练好“第一泳姿” 夯实水域救援基础
来源：网络
发布时间：2026-07-03 07:24
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泳池内，消防指战员按照训练编组依次入水，在教练员的指导下反复练习蹬腿、划臂、换气等动作。大家一遍遍纠正动作细节，一次次调整身体姿态，在不断练习中提升游泳技能。
近日，重庆消防救援机动支队两江新区大队消防指战员参加国家西南区域应急救援中心“轮置轮训”大队组织开展的水域救援技术蛙泳训练。此次训练以规范动作、夯实基础为目标，重点围绕蛙泳腿部动作、手臂配合、呼吸节奏以及身体协调性等内容进行强化训练，帮助参训消防指战员熟练掌握蛙泳技术要领。
训练过程中，教练员坚持分组教学、因材施教，针对不同人员基础，采取动作示范、分解练习、现场纠正等方式开展教学，对蹬腿发力、划臂路线、换气时机等关键动作进行逐一指导。参训消防指战员认真听讲、反复练习，在一次次往返训练中不断优化动作、提升游进效率。
蛙泳是水域救援训练的重要基础课目，也是开展后续救援技术训练的前提。通过此次训练，消防指战员进一步掌握了蛙泳动作要领，提高了水中适应能力和游泳技能水平，为后续开展仰泳、自由泳以及水域救援专业课目训练奠定了坚实基础。（孙毅)
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