返校复学“全攻略”，学习防疫“两不误”

上海的初二初三即将返校如何做好复课后的健康防护，帮助学生考试

一，开学准备

1.做好功课，列好防疫清单。

使用一次性医用口罩，选择合适的大小，配备两个以上，潮湿或破损时及时更换如果没有随身携带可更换的口罩，及时问老师，请求学校支持

75%酒精棉垫或消毒湿巾，洗手消毒剂等消毒用品，在不方便洗手时，可以保证手部卫生。

等待纸巾等个人清洁用品，咳嗽打喷嚏时可以及时掩盖，做好个人卫生。

清洁纸袋并使其通风，以便临时存放取下的口罩。

其他防护用品，如手套等。

2.加强沟通，了解防疫法规。

家长和孩子要充分了解学校的防疫要求和程序，积极配合落实各项防疫措施和规定，复课前监测日常卫生状况，关注核酸和抗原检测结果，确保复课顺利进行。

第二，在上学的路上

步行，骑车或乘坐私人交通工具上学，尽量保持两点线。

全程适当佩戴口罩，与他人保持距离，不吃东西，避免接触公共物品接触后及时用洗手消毒液擦拭清洁，避免用手直接接触眼，鼻，口到了学校及时洗手

第三，进校园

1.做好健康管理，完成两测两检

配合学校的日常健康体检，上学前完成一次抗原检测，离校前完成一次核酸样本，在校接受两次体温检测，上午和下午各一次。

密切关注自己和周围人的健康状况，如有发热或身体不适等可疑症状，及时告知老师，并在学校的安排下进行隔离，健康监护和医学治疗。

2.保持社交距离，做好个人防护。

同学聚会时要保持适当的距离，尤其是在校园公共区域，保持安全的社交距离，避免聚集活动。

保持你的手干净吃饭，排便，触摸公共物品和打喷嚏，咳嗽前后都要按照七步洗手法认真洗手

注意个人卫生，咳嗽，打喷嚏，捂住口鼻，用过的纸巾不要乱丢。

保持环境清洁，定期开窗通风，保证空气流通。

第四，放学回家

回家后及时洗手，继续做自我健康监测。

实践科学饮食，适量运动，规律作息，心理平衡等健康生活方式，增强免疫力。