今日立秋：秋季过敏性鼻炎高发预防才是关键

今天，我们迎来了立秋节气立秋，二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，标志着秋梦季节的正式开始，秋意味着酷暑转冷

立秋是一个由热转凉的交接节气，也是一个由杨胜逐渐转化为阴生的时期河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任张智成在接受人民网记者采访时介绍俗话说，秋天一到，鼻炎就来了过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎秋季过敏性鼻炎属于季节性过敏性鼻炎

张智成说，秋季过敏性鼻炎与气候多变，温差大有关过敏原主要是秋季空气中悬浮的花粉颗粒和螨虫分泌物患者每年秋季都会出现打喷嚏，鼻子痒，鼻塞，流鼻涕等过敏性鼻炎症状过敏体质的人和肺气虚寒的人在秋季更容易患过敏性鼻炎

初秋季节如何预防过敏性鼻炎张智成建议三防

温差预防

在初秋季节，热量还没有耗尽，气温可能会在短时间内上升虽然不时有凉风，但天气多变，早晚温差大，白天依然炎热，天气逐渐由潮热转为干燥所以立秋后的防暑降温要继续，不能有丝毫懈怠保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜果蔬，不要长时间待在空调房里，避免室内外温差过大

预防秋燥

秋季防燥，应以养阴清燥，润肺生津为基本原则多喝温开水，多吃滋阴润喉之品，如百合，银耳，黑木耳，梨等平时用嗓多的人，要保护好嗓子，尽量减少说话另外，秋天容易上火，建议少吃辛辣食物麦冬30g，菊花15g可代茶煎服，具有滋阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效

过敏原预防

预防过敏性鼻炎，早期发现，避免接触过敏原是关键过敏性鼻炎患者建议远离过敏原，如需外出，戴口罩，保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干，经常锻炼，劳逸结合，不熬夜，提高免疫力同时，秋季天气变冷，要及时添加衣物，小心着凉，尤其要保护好头部和颈部